De wereld heeft meer Yin nodig.
Druk, druk, druk. Waar moet je de tijd vandaan halen? We zijn tegenwoordig altijd ‘on the go’. Werk, het huishouden, sociale verplichtingen, druk met de kinderen, aan verwachtingen voldoen van de maatschappij en een to do lijst die alleen maar langer lijkt te worden. Al deze dingen zijn heel yang. Heel actief, productief en energiek. Maar wat we vaak vergeten is dat het leven naast yang een andere kant kent: yin. En deze 2 moeten in balans zijn, wil je het beste uit jezelf en het leven halen.
Yin staat voor de zachte, rustigere kant van het leven. Je batterij opladen. Dit kun je doen door je terug te trekken, te genieten van een goed boek op de bank, vroeg naar bed, mediteren, te schrijven in je journal en door yin yoga te beoefenen. Yin yoga helpt met je busy monkey mind tot rust te brengen en zo ruimte te creëren in lijf, brein en je leven. Het is een moment van ontspanning en zelfreflectie.